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O segmento plant-based, que já estava em crescimento por questões de sustentabilidade e alergias, agora se consolida como a escolha do público focado em performance e saúde metabólica.

A estratégia do carboidrato: Por que o açúcar reduzido é essencial

Para o consumidor ativo, como corredores e atletas de resistência, a ingestão de carboidratos é vital — eles são o principal combustível do corpo. No entanto, o conhecimento especializado revela que o timing e o tipo de carboidrato são cruciais para evitar o acúmulo de gordura e otimizar a recuperação.

O Contexto da Performance: O corpo de um atleta precisa de carboidratos complexos ao longo do dia para manter as reservas de energia (glicogênio). O açúcar simples (ou adicionado) é usado de forma eficiente e imediata apenas durante esforços prolongados (para evitar a fadiga) ou na janela de recuperação pós-treino (para repor o glicogênio). Em todos os outros momentos, o excesso de açúcar adicionado pode prejudicar a saúde metabólica.

Ao escolher bebidas vegetais com menor teor de açúcar, o consumidor garante um produto neutro e equilibrado, que pode ser incorporado à dieta sem sabotar a estratégia nutricional diária.

Inovação e Clean Label: o avanço das novas formulações

O avanço tecnológico e a busca por formulações mais limpas (clean label) permitiram que as marcas removessem o açúcar adicionado sem comprometer o sabor ou a textura.

A nutricionista Alessandra Luglio, especialista em nutrição clínica e consultora da marca Possible, explica: “A redução de açúcar nas bebidas vegetais reflete uma mudança de comportamento mais ampla. As pessoas querem consumir com consciência, mas ainda buscam prazer no sabor e conveniência no dia a dia. O desafio da indústria é oferecer isso sem comprometer o valor nutricional ou a aceitação sensorial.”

No Brasil, essa busca por produtos com menor teor de açúcar está atraindo novos públicos — inclusive aqueles que buscam reduzir o consumo calórico e evitar picos glicêmicos, comuns em dietas ricas em produtos ultraprocessados.

É nesse contexto que a Possible, marca brasileira de bebidas vegetais prontas para beber, desenvolveu uma linha com até 70% menos açúcar em relação a produtos tradicionais da categoria.

Destaques da linha Possible:

• Low FODMAP: Todas as versões possuem certificação da Monash University, garantindo melhor digestibilidade, especialmente para pessoas com síndrome do intestino irritável.
• Enriquecidas com Nutrientes: As bebidas são enriquecidas com cálcio, vitamina D₂ e vitamina B₁₂, cruciais para a saúde óssea e o metabolismo energético.
• Formulações Limpas: Livres de lácteos, glúten, soja, colesterol, gordura trans e ingredientes transgênicos. A versão Original não contém adição de açúcares, oferecendo máxima versatilidade.

Para Luglio, essa inovação representa um marco de amadurecimento do mercado: “É um passo importante na direção de produtos mais inclusivos, sustentáveis e alinhados às novas expectativas de consumo”, afirma.

A Possible reforça o compromisso com a saúde e a sustentabilidade, utilizando embalagens assépticas Tetra Pak e mantendo parceria com a plataforma Pólen para compensação ambiental. Em 2025, a marca foi inclusive destaque no Prêmio NIS Açaí de Ouro, conquistando o segundo lugar na categoria Bebida Funcional/Saudável.

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