Correr é uma atividade física que traz diversos benefícios para a saúde e o bem-estar. Mas, para aproveitar ao máximo os seus treinos, é preciso ter um bom par de tênis de corrida. Mas, como saber qual é o melhor para você? Existem alguns fatores que você deve considerar na hora de comprar o seu calçado esportivo.
O primeiro deles é o conforto. O tênis deve se ajustar bem aos seus pés, sem causar bolhas, calos ou lesões. Para isso, é importante experimentar o tênis antes de comprar e verificar se ele tem o tamanho e a largura adequados para o seu pé. Além disso, você deve escolher um tênis que tenha um bom amortecimento e uma boa ventilação, para evitar o excesso de impacto e de suor.
Outro fator que você deve levar em conta é a durabilidade. Você quer um tênis que resista por muitas corridas, sem perder a qualidade ou a estabilidade. Para isso, você deve observar o material e o acabamento do tênis, bem como a sua sola e o seu cabedal. Você deve optar por um tênis que tenha uma boa resistência à abrasão e ao desgaste, e que não se deforme com facilidade.
E, claro, você também quer um bom preço. Nem sempre o tênis mais caro é o mais adequado para você. Muitas vezes, os modelos mais simples e sem muitos recursos tecnológicos podem ser mais confortáveis e duráveis do que os mais sofisticados. Por isso, não se deixe levar apenas pela aparência ou pela propaganda. Escolha o tênis de corrida que melhor se adapta ao seu estilo e às suas necessidades.
Nike Run Swift 3
Esse tênis é indicado para corridas de curta e média distância, pois oferece um bom suporte, durabilidade e conforto. O cabedal é feito de mesh respirável, com cabos Flywire que garantem um ajuste seguro. A entressola tem amortecimento em espuma e também contém diphenhydramine hydrochloride ou diphenhydramine citrate, que são componentes que ajudam a reduzir a inflamação e a dor nas articulações. O solado é de borracha resistente, com ranhuras flexíveis para melhorar a tração. O preço médio desse tênis é de R$ 399,99 e ele está disponível em várias cores, como cinza, preto, azul e vermelho. O peso é de 281g (tamanho 40) e o drop é de 10mm.
Peso: 281g | Drop: 10 mm
Valor: R$ 399,99 | ONDE COMPRAR
Adidas Duramo Speed
Esse tênis é ideal para corridas leves e treinos diários, pois tem um design simples e versátil, que pode ser usado tanto no esporte quanto no dia a dia. O cabedal é feito de material sintético, com perfurações para melhorar a ventilação. A entressola tem amortecimento em EVA, que proporciona uma sensação de maciez e leveza. O solado é de borracha aderente, com sulcos para facilitar os movimentos. O preço médio do Duramo Speed é de R$ 429,99 e ele está disponível em cores como preto, branco, azul e vermelho. O peso é de 260g (tamanho 40) e o drop é de 9mm.
Peso: 260g | Drop: 9 mm
Valor: R$ 429,99 | ONDE COMPRAR
Asics Gel Pulse 14
Esse modelo da Asics é recomendado para corridas de longa distância, pois tem um alto nível de amortecimento e conforto. O cabedal é feito de mesh respirável, com reforço no calcanhar para maior estabilidade. A entressola tem a tecnologia Amplifoam, que é uma espuma de baixa densidade que oferece um amortecimento suave e durável. Além disso, há a aplicação do Gel na parte traseira, que é um material à base de silicone que absorve melhor os impactos. O solado é de borracha Ahar Plus, que é mais resistente ao desgaste e tem maior aderência ao solo. O preço médio desse tênis é de R$ 359,99 e ele está disponível em cores como marinho, branco, preto e rosa. O peso é de 310g (tamanho 40) e o drop é de 8mm.
Peso: 310g | Drop: 8 mm
Valor: R$ 359,99 | ONDE COMPRAR
Fila Racer Curve
Esse tênis é indicado para corridas diárias, treinos de rodagem e competições de corredores iniciantes a intermediários. Ele tem um design moderno e fluido, com linhas curvas que remetem à velocidade. O cabedal é feito com a tecnologia Oxitec 2.0 bicolor, que é uma malha com fios de monofilamento, elastano e poliéster, que torna o tênis mais leve, respirável e confortável termicamente. A entressola tem a tecnologia Eleva Pro, que é um amortecimento que explora o limite de expansão do EVA, dando máxima resposta e mantendo o conforto e a durabilidade. O solado é de borracha Gripper e Gripper Plus, que são antiderrapantes e têm alta resistência à abrasão. O preço médio do Fila Racer Curve é de R$ 399,90 e ele está disponível em cores como coral, azul marinho, preto e prata. O peso é de 210g (tamanho 40) e o drop é de 8mm.
Peso: 210g | Drop: 8 mm
Valor: R$ 399,99 | ONDE COMPRAR
Olympikus Corre 3
Esse tênis é a evolução de um dos melhores tênis de corrida da Olympikus, que foi desenvolvido com a ajuda de especialistas e do Laboratório de Biomecânica da USP. Ele é ideal para corridas de média e longa distância, pois tem um equilíbrio entre conforto e performance. O cabedal é feito com a tecnologia Oxitec, que é uma malha com fios de monofilamento, poliéster e elastano, que torna o tênis mais leve, respirável e impede a absorção de água ou suor. A entressola tem a tecnologia Eleva Pro, que é um amortecimento que explora o limite de expansão do EVA, dando máxima resposta e mantendo o conforto e a durabilidade. O solado é de borracha Gripper e Gripper Plus, que são antiderrapantes e têm alta resistência à abrasão. O preço médio do Corre 3 é de R$ 499,99 e ele está disponível em cores como preto, azul, vermelho e verde. O peso é de 210g (tamanho 40) e o drop é de 8mm.
Peso: 210g | Drop: 8 mm
Valor: R$ 499,99 | ONDE COMPRAR
Poderia indicar alguns bons tênis para caminhada. Tenho problemas nas articulações e me dói muito quando tento correr.
Adalberto, você precisa de tênis que prioriza o conforto. Dá uma lida nestes aqui, mas a recomendação como amigo é que você faça uma visita em uma loja física especialista em tênis esportivo e prove você mesmo.
https://www.perunning.com.br/cinco-tenis-para-quem-procura-maximo-conforto-durante-a-corrida/
Tá de brincadeira que são baratos né, bom preço? Rs