Com a chegada do outono, corredores de todo o Brasil se deparam com um novo cenário: temperaturas mais baixas, umidade reduzida e, por outro lado, ar seco e maior instabilidade nos terrenos. A estação é propícia para melhorar o rendimento, graças à diminuição do estresse térmico, mas também exige atenção redobrada com articulações e, especialmente, com o calçado escolhido.
Clique aqui para seguir o canal do PE RUNNING no WhatsAppA Saucony Brasil compartilhou insights valiosos sobre como essa época do ano pode impactar o desempenho e dá dicas fundamentais para quem quer aproveitar a meia-estação da melhor forma possível.
Menos calor, mais atenção às articulações
De acordo com a médica do esporte e ortopedista Dra. Ana Paula Simões, o outono traz benefícios e desafios para quem corre. “O amortecimento e a dissipação de impacto são fundamentais para reduzir o estresse articular e minimizar o risco de lesões por sobrecarga. A distribuição da pressão plantar também foi pensada para favorecer a adaptação da pisada, evitando picos que poderiam causar lesões”, explica.
A médica também destaca o equilíbrio entre rigidez e flexibilidade no design dos tênis, algo essencial para a biomecânica da corrida. “A combinação dos materiais e o uso de placas em alguns modelos melhora a eficiência sem comprometer a adaptação muscular. Um bom tênis não só melhora o desempenho, mas protege o corpo”, conclui.
Tênis adequado é questão de desempenho e proteção
Segundo René Blancaire, diretor operacional da Saucony Brasil, entender as características dos modelos disponíveis é essencial para correr com segurança e prazer. “Cada tênis da Saucony atende a uma demanda específica. Identificar essas necessidades é o primeiro passo para uma corrida mais segura e prazerosa”, afirma.
Para terrenos instáveis, mais tração
Com folhas secas nas calçadas e acúmulo de umidade nos parques, é preciso reforçar a segurança. Nessas situações, a tração e a aderência do tênis são essenciais para evitar escorregões. O Saucony Ride 17 é ideal para esses casos: leve, com espuma de baixa densidade, proporciona uma pisada macia e mais responsiva. A borracha no solado cobre quase toda a base, garantindo maior aderência e durabilidade.
#DicaSaucony: Em superfícies irregulares, diminua o ritmo e foque na pisada. Isso ajuda a prevenir lesões e melhora a eficiência do treino.
Para quem não abre mão da velocidade
Mesmo no clima ameno, muitos corredores mantêm treinos focados em ritmo forte. Para isso, o equipamento precisa acompanhar. O Endorphin Speed 4 se destaca com sua placa de nylon e a tecnologia SPEEDROLL, que proporcionam uma passada mais dinâmica — ideal para treinos de ritmo e provas curtas ou médias.
#DicaSaucony: Aproveite o clima para incluir treinos intervalados. Eles aumentam a velocidade e mantêm o condicionamento em dia.
Mais conforto e suporte em treinos longos
O clima mais frio favorece a manutenção de ritmos intensos por mais tempo. No entanto, os músculos demoram mais a aquecer, exigindo calçados que ofereçam amortecimento robusto. O Triumph 21, com a tecnologia PWRRUN+, oferece maciez e suporte, sendo perfeito para treinos longos ou dias de maior desgaste.
#DicaSaucony: Faça exercícios de mobilidade antes do treino e use os primeiros 10 minutos em ritmo leve para preparar o corpo.
Respirabilidade e conforto térmico em dias secos
O ar seco do outono impacta a respiração e pode afetar a temperatura dos pés. Nessa estação, modelos com cabedal leve e ventilado são aliados essenciais. O Kinvara 14 é um excelente exemplo: com malha respirável e estrutura minimalista, garante conforto térmico e leveza durante os treinos.
#DicaSaucony: Mesmo no frio, hidrate-se bem. O ar seco acelera a desidratação e prejudica o rendimento.
Onde encontrar
Todos os modelos citados — Ride 17, Endorphin Speed 4, Triumph 21 e Kinvara 14 — estão disponíveis no site oficial da marca e em lojas parceiras espalhadas pelo Brasil.
Sobre a Saucony no Brasil
Fundada em 1898, a Saucony é a marca de corrida mais antiga ainda em atividade. No Brasil, a empresa voltou com força total sob a gestão de René Blancaire, com o apoio dos investidores Rodrigo Carneiro e Alexandre Estefano, trazendo inovação e tecnologia em tênis desenvolvidos por corredores e para corredores.
