O Strava, maior comunidade de pessoas ativas do mundo, divulgou a prévia de seu relatório anual Year in Sport Trend Report. Os dados mostram como milhões de corredores, ciclistas e praticantes de mais de 50 modalidades estão monitorando atividades, ajustando metas e encontrando motivação coletiva para fechar 2025 em alta performance.
Clique aqui para seguir o canal do PE RUNNING no WhatsAppSegundo a plataforma, 41% dos assinantes já estão próximos de cumprir – ou até ultrapassaram – suas metas do ano. Os ciclistas lideram com média de 53% de progresso, seguidos de perto pelos corredores, com 51%.
Clubes, comunidade e consistência
O Strava aponta que a conexão social é determinante para a regularidade dos treinos. Pesquisas mostram que 55% da Geração Z entram em clubes de corrida ou pedal não apenas pela prática esportiva, mas pela sensação de pertencimento.
Atualmente, o aplicativo reúne mais de 1 milhão de clubes em todo o mundo, e o Brasil é destaque: o número de novos grupos de corrida cresceu cerca de 800% em relação a 2024. Esses espaços virtuais e presenciais ajudam a manter a motivação e garantem o dobro de “kudos” (curtidas) em comparação a atividades solo.
Além disso, os horários mais populares para treinar em grupo em 2025 são os sábados às 9h e as terças às 18h.
Monitoramento de passos e equipamentos
A consistência também está ligada ao acompanhamento dos detalhes. No Strava, uma caminhada média soma quase 4 mil passos (3,1 km), enquanto uma corrida registra 6,3 mil (6,3 km). Pesquisas recentes indicam que atingir 7 mil passos diários já traz benefícios relevantes para a saúde.
Entre os equipamentos mais monitorados, os tênis se destacam. A Asics aparece como a marca mais registrada globalmente, seguida por Nike e Hoka. Nos Estados Unidos, a Brooks lidera, enquanto no Brasil a Olympikus mantém a liderança pelo terceiro ano consecutivo.
Outro dado curioso: a Geração Z prefere usar o Apple Watch para registrar atividades, mais do que millennials ou atletas de gerações anteriores.
Competição e recordes pessoais
O relatório também mostra que a rivalidade saudável, seja com amigos ou consigo mesmo, é essencial para evoluir. Até julho, 66% dos corredores e ciclistas já haviam alcançado um novo recorde pessoal em segmentos. Entre os corredores, 42% bateram seus melhores tempos em provas de 5 km, 10 km, meia maratona ou maratona.
Ainda dá tempo para os indecisos: corredores que almejam 1.000 km no ano precisam adicionar apenas 17,4 km mensais até dezembro, enquanto ciclistas que buscam 5 mil km devem incluir cerca de 67 km por mês.
Com a reta final de 2025 se aproximando, comunidade, monitoramento e competição seguem como pilares para quem quer encerrar o ano no auge. E em dezembro, cada assinante terá acesso ao seu próprio Year in Sport, com um resumo personalizado de conquistas e evolução ao longo do ano.
