A Garmin lançou seu Garmin Fitness Report 2023, que destaca tendências de condicionamento físico e hábitos de exercício de usuários Garmin em todo o mundo – rastreando atividades registradas via Garmin Connect em 2023.
“Desde atividades testadas e comprovadas, como corrida, ciclismo e caminhada, até hobbies cada vez mais populares, como Pilates, HIIT e tênis, os usuários registraram mais de quase todas as atividades no Garmin Connect em 2023 em comparação com o ano anterior.”
As principais conclusões do relatório de 2023 incluem:
- As cinco principais atividades foram: corrida, caminhada, ciclismo, treinamento de força e cardio indoor.
- Os clientes registraram 19% mais atividades utilizando equipamentos de ginástica em 2023, com crescimento de dois dígitos em treinamento de força, subida de escadas e atividades elípticas.
- As atividades HIIT dispararam – um aumento de 112% ano a ano.
- Seja percorrendo quilômetros a pé ou sobre duas rodas, as atividades ao ar livre, como caminhada, corrida em trilha, ciclismo de cascalho e passeios de bicicleta elétrica, atingiram novos níveis.
- O foco na mente, no corpo e no bem-estar ficou mais aparente em 2023, à medida que as atividades de ioga, Pilates e respiração tiveram um crescimento de dois dígitos.
Correndo
O relatório constatou um aumento significativo de 76% na corrida em pista, enquanto as atividades HIIT registadas aumentaram 112% em termos anuais em todo o mundo em 2023. Todos os tipos de corrida aumentaram em 2023 (em comparação com 2022). Apontando para um regresso aos ginásios no ano passado, a corrida indoor aumentou 15-16% em comparação com a corrida outdoor (+5% ano após ano) e a corrida em trilho (+11%).
Ciclismo
Todos os tipos de ciclismo também registaram um aumento na frequência de atividade, conforme monitorizado pelos utilizadores da Garmin. Aqui, o ciclismo de gravel (+45%) e as e-bikes registaram o maior crescimento. Enquanto isso, as atividades multiesportivas – incluindo treinos de triatlo, tijolo, personalizado, duatlo e corrida de natação – tiveram um aumento de 18-19% em 2023.
O relatório descobriu que, em média, os usuários da Garmin no Reino Unido aumentaram sua contagem diária de passos de 9.191 em 2022 para 9.307 em 2023 – 116 passos adicionais por dia. Isso é o mesmo que correr 57 maratonas ao longo de todo o ano e 18 milhas extras em comparação com 2022.
O relatório também destacou que o ritmo médio de corrida no Reino Unido (min/milha) foi de 09:17,5, com a Irlanda ocupando o primeiro lugar em velocidade às 09:00,5 (min/milha). A distância média de corrida do Reino Unido foi de 4,53 milhas, pouco menos de 0,91 milhas, quando comparada à França, que conquistou a vitória com 5,44 milhas registradas por corrida.
