No Brasil, o sedentarismo é uma questão de saúde pública alarmante. Apesar de não ser oficialmente classificado como uma doença pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a ausência de atividade física regular é apontada como fator de risco para diversas doenças graves, incluindo câncer, diabetes e problemas cardiovasculares.
Clique aqui para seguir o canal do PE RUNNING no WhatsAppPara conscientizar a população sobre a importância de uma vida ativa, o dia 10 de março marca o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo. Neste ano, a data vem acompanhada de uma novidade: a 1ª edição da Corrida Nacional do Serviço Social da Indústria (SESI), que acontecerá no dia 1º de maio. Com o slogan “Correr faz (o) bem”, o evento celebra a saúde e o bem-estar e reforça o impacto positivo da solidariedade.
Como participar
A corrida será realizada em 23 estados brasileiros, oferecendo percursos de 5 km e 10 km. No Recife, os participantes largarão às 6h no Forte do Brum. Além de promover a prática esportiva, a ação busca arrecadar doações para entidades sociais em todo o país. Inscrições estarão disponíveis no site www.onsportsoficial.com.br a partir de 19 de março, com valores que variam de R$ 65 (meia solidária, estudantes, idosos, PCD’s e
industriários) a R$ 130 (inteira), incluindo a contribuição de 2 kg de alimentos não perecíveis para algumas categorias.
A entrega dos kits será realizada nos dias 29 e 30 de abril (terça e quarta-feira), das 10h às 20h, na Decatlhon do Shopping RioMar. Além do kit participação, todos os corredores inscritos receberão medalhas de participação ao final da prova.
Premiação em dinheiro e por faixa etária
A prova contará com premiação em troféu para a distância de 5 km, e também para os três primeiros colocados em cada faixa-etária (masculino e feminino) nos percursos de 5 km e 10 km, além das categorias PCD’s (pessoas com deficiência).
Para os trabalhadores da indústria, serão distribuídos R$ 9.000,00 em premiação, enquanto na classificação geral será oferecido o total de R$ 5.000,00. Já na distância de 10 km, além do troféu, haverá premiação em dinheiro para os três primeiros colocados na classificação geral e na categoria industriário.
Para engajar trabalhadores e empresas, o SESI irá premiar as três indústrias com maior número de funcionários inscritos, por isso, o atleta optante pela modalidade Trabalhador da Indústria deve inserir, no ato da inscrição, o CNPJ da indústria em que trabalha e, no ato de retirada do kit, apresentar uma comprovação de vínculo empregatício com a indústria mencionada.
“Queremos incentivar o máximo de pessoas a participar da corrida e a adotar a prática regular de exercícios. Os benefícios vão desde o bem-estar pessoal até o aumento da produtividade no trabalho”, destaca Emmanuel Lacerda, superintendente de Saúde e Segurança na Indústria do SESI.
Benefícios do exercício físico: mais saúde, menos doenças
De acordo com pesquisa realizada pelo SESI em 2023, 52% dos brasileiros acima de 16 anos não praticam exercícios regularmente. Os dados são ainda mais preocupantes entre as mulheres (59%) e pessoas com renda de até dois salários-mínimos (56%). A pesquisa mostrou que entre os que realizam atividades físicas com frequência, a ocorrência de doenças foi de apenas 28%, em comparação aos 42% entre os sedentários.
Especialistas recomendam ao menos 300 minutos de atividade física semanal para adultos, o que equivale a cerca de 40 minutos diários. Pequenos esforços, como caminhadas diárias, podem fazer uma diferença significativa, prevenindo uma série de complicações de saúde.
