O Strava, aplicativo líder para pessoas ativas com mais de 180 milhões de usuários em mais de 185 países, acaba de lançar seu 12º Relatório Anual de Tendências do Ano no Esporte, revelando que a rolagem infinita de feeds ficou para trás. Em 2025, a Geração Z escolheu se desconectar das telas e se conectar com o mundo real — calçando os tênis e buscando movimento, comunidade e experiências reais.
Clique aqui para seguir o canal do PE RUNNING no WhatsApp“Mais da metade da Geração Z planeja usar o Strava mais em 2026, enquanto a maioria diz que usará Instagram e TikTok na mesma quantidade ou menos”, diz Michael Martin, CEO do Strava. “Eles estão em busca de experiências reais, não de mais tempo olhando para telas. Esta geração está reescrevendo as regras, e o Strava está pronto para acompanhar essa revolução.”
Com base em bilhões de atividades registradas e pesquisa com mais de 30 mil pessoas, o relatório revela uma tendência clara: jovens estão trocando o doom scrolling por corridas, provas, caminhadas e treinos de força. Mais do que fitness, eles buscam conexão, estética e diversão em cada movimento.
Corrida, força e comunidade: o novo estilo de vida
A corrida segue como a atividade principal, mas a caminhada e o treino de força ganham espaço — especialmente entre a Geração Z e mulheres. Segundo o relatório, essa geração tem 75% mais probabilidade que a X de se exercitar para participar de provas, e 61% deles levantam peso por estética. Mulheres registraram 21% mais treinos de força no Strava em 2025.
Iniciantes também estão em alta: 86% dos corredores conectados ao Runna alcançaram recordes pessoais, mostrando que cada passo conta. Clubes e comunidades explodiram, chegando a 1 milhão de grupos ativos, com clubes de caminhada crescendo 5,8 vezes e de corrida 3,5 vezes. Eventos e encontros transformam o online em experiências reais.
Mesmo diante da inflação, a Geração Z segue investindo em movimento: 30% planejam gastar mais com fitness em 2026, 64% preferem equipamentos a encontros sociais e 46% disseram “sim, com certeza” a primeiros encontros de treino. O movimento virou prioridade — até nas férias, onde atividades físicas não são opcionais.
Tecnologia, equipamentos e cidades que se destacaram
Celulares lideram o registro de treinos: 72% dos usuários registraram atividades pelo app, seguidos por Garmin e Apple Health. Relógios como Apple Watch e COROS e wearables como Oura e WHOOP crescem rapidamente. Em tênis, o ASICS Novablast lidera globalmente, seguido por Nike Pegasus e HOKA Clifton; no Brasil, o top 3 é Olympikus Corre, ASICS Novablast e Adidas Adizero.
Cidades e regiões também mostram seu ritmo. Copenhague foi a mais rápida do mundo, Yogyakarta tem mais madrugadores, e Seul concentra os notívagos. No Brasil, o Rio Grande do Sul domina a velocidade média na corrida, enquanto São Paulo lidera segmentos de corrida e ciclismo, com destaque em rankings globais.
O relatório confirma: movimento, conexão e tecnologia são o futuro. A Geração Z não quer apenas acompanhar a vida — quer vivê-la em movimento, com comunidade e inovação. Como conclui Michael Martin, “a Geração Z está mudando a forma como nos exercitamos e nos conectamos, e o Strava está pronto para acompanhar essa revolução.”
Nossas estatísticas:
- Mais de 40% dos atletas que entraram no Strava em 2024 são mulheres
- Membros da comunidade em mais de 185 países
- Mais de 12 bilhões de atividades compartilhadas no Strava
- 51 milhões de atividades enviadas por semana
- Mais de 60% dos concluintes das principais maratonas de 2024 (como Boston, Londres, Paris e NYCM) compartilharam suas corridas no Strava
- Quase 1 milhão de clubes ativos na plataforma
- Mais de 12 bilhões de Kudos dados em 2024
- Mais de 35 milhões de segmentos criados
- Mais de 3.000 atletas profissionais no Strava
- Mais de 12 milhões de fotos e vídeos compartilhados por semana
- Mais de 3.700 organizações parceiras usando o Strava Metro para melhorar suas comunidades.
