O item mais importante para os corredores é, sem dúvida, o tênis de corrida. Muitos corredores têm um par que usam repetidamente por um período de tempo até que se desgaste e eles precisem comprar um novo par. Mas alternar dois (ou mais) tênis ao longo de um período de tempo traz vários benefícios.
Você reduz o risco de lesões
Se você usar seus tênis com muita intensidade, eles fornecerão cada vez menos suporte e amortecimento, o que pode levar a pequenos desconfortos, mas também pode levar a lesões mais graves. Ao dar um (ou dois) dias de descanso ao calçado e mudar para um par diferente, ambos os modelos mantêm a estrutura por mais tempo e fornecem o suporte necessário por mais tempo.
Além disso, você pode ter um padrão de corrida diferente com um par de tênis diferente, de modo que apele para vários músculos e nem sempre sobrecarregue a mesma parte do corpo. Estudos científicos comprovam que corredores que alternam entre duas duplas podem ter quase 40% menos lesões.
Seus tênis terão vida útil maior
A entressola de seus tênis levaria cerca de 24 horas para retornar totalmente ao seu estado original após uma sessão de corrida. Ao alternar com outro par, você pode restaurar sua sola à sua forma original, para que você possa caminhar com suavidade e conforto ao calçar novamente. Se você não der “tempo de recuperação” suficiente aos seus tênis, o desgaste ocorrerá mais rapidamente e a vida útil do seu par favorito será significativamente reduzida.
Você economiza dinheiro
Embora inicialmente custe mais para você comprar dois pares de tênis de corrida, você economizará dinheiro a longo prazo, pois cada par durará mais. Se for financeiramente possível, dois pares de tênis de corrida são um investimento inteligente.
Você encontrará o tênis perfeito mais rápido
Na maioria das vezes, encontrar o tênis de corrida perfeito é um processo de tentativa e erro. Ao ter dois pares, você pode testar diferentes modelos ‘simultaneamente’ e ver o que funciona para você. Você pode compará-los perfeitamente entre si, o que o ajuda na busca pelo tênis de corrida perfeito para o seu pé.
Você tem tênis diferentes para diferentes propósitos de corrida
Nem todo tênis é adequado para todo tipo de treinamento ou competição. Por exemplo, o tênis que você usa para um treino rápido na pista não será adequado para uma corrida de resistência de 21 quilômetros, e os tênis que você usa para um treino mais lento não serão responsivos o suficiente para um fartlek.
E, claro, existem os tênis para trilha e montanhas de que você precisa se gosta de caminhar em terrenos extremamente irregulares e não pavimentados. Com modelos diferentes, você também se beneficia disso em termos de treinamento: você sempre poderá tirar o máximo proveito de cada tipo de corrida.
