Embora a cafeína seja a “rainha” da disposição, a ciência da nutrição esportiva evoluiu para mostrar que o desempenho físico depende de uma engrenagem muito mais complexa. Hoje, as formulações de pré-treino combinam nutrientes que atuam desde o fornecimento imediato de combustível até a melhora da conexão entre cérebro e músculos.
Clique aqui para seguir o canal do PE RUNNING no WhatsAppSegundo o nutricionista Filipe Testoni, parceiro da Plant Power, a produção de energia envolve diferentes vias metabólicas. “Enquanto a cafeína estimula o sistema nervoso central, outros compostos garantem o suporte celular e a síntese de neurotransmissores necessários para um treino eficiente”, explica o especialista.
O trio de ouro da performance: TCM, Tirosina e Colina
Para quem busca rendimento máximo, entender o papel desses ativos é fundamental:
- TCM (Triglicerídeos de Cadeia Média): Gorduras de rápida absorção que servem como fonte de energia imediata para o corpo.
- L-Tirosina: Um aminoácido essencial na produção de dopamina e noradrenalina, neurotransmissores que mantêm o foco e a motivação.
- Colina: Atua como precursora da acetilcolina, fundamental para a comunicação entre nervos e fibras musculares, otimizando a contração.
Além desses, ingredientes termogênicos como gengibre, canela e pimenta caiena auxiliam no metabolismo energético, enquanto o chá verde apoia os processos cognitivos durante o esforço.
Inovação em café funcional
Acompanhando essa tendência de blends inteligentes, o Ultracoffee, da Plant Power, surge como uma alternativa prática e clean label. O produto reúne cafeína natural, TCM, colina, L-tirosina e um mix de vitaminas (C e D) e zinco para fortalecer o sistema imunológico e o equilíbrio celular.
O suplemento é livre de glúten e lactose, podendo ser consumido quente ou frio. Está disponível em embalagens de 220g (R$ 119,99) ou em versões de sticks para maior conveniência (R$ 97,88).
