A corrida, no final das contas, não tem muito segredo: é calçar os tênis e partir para a rua. E fazer isso regularmente, evidentemente. Mas para evoluir e não cair na rotina a gente precisa de algo que nos dê senso de direção e progresso. E estabelecer e atingir metas é uma excelente maneira para isso, sobretudo neste momento escasso sem grandes provas.

Qual a sua meta nesse momento? No episódio #59 do Podcast Papo Corrida respondemos esta pergunta e apontamos alguns erros na delimitação de metas, refletimos sobre alguns deslizes comuns desse processo e apontamos algumas dicas valiosas para melhorar seu estabelecimento de metas na corrida!

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