Nos últimos anos, a corrida de rua tem crescido de forma muito rápida e consistente. Tanto que não é difícil encontrar uma prova para participar no final de semana ou um grupo de corrida para fazer parte. Estamos falando de um mercado gigantesco de pessoas buscando uma melhor qualidade de vida, melhoria de desempenho ou competitividade.

Porém, antes de começar a correr e aproveitar todos os benefícios do esporte, é importante entender alguns pontos sobre a prática. Na corrida, existem lendas que, de tanto serem repetidas, quase viram verdade – o que pode atrapalhar seu rendimento nas ruas ou trilhas. E isso é natural, quanto mais popular for o esporte, maior será a quantidade de informações sem fundamento que irá surgir, cabendo às pessoas buscar as informações corretas.

É tanta mito que rendeu um papo massa viu? E necessário, em mais um episódio disponível no Podcast Papo Corrida! Ouça agora, ou quando puder, buscando por PAPO CORRIDA no SpotifyDeezerAmazon Music ou qualquer outro aplicativo agregador de podcast para IOS ou Android! Aproveita o embalo e segue a gente também no Instagram, no @papocorrida.

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